Seminar

Gewaltfreie Kommunikation

Mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) lernst du eine Haltung und Methode kennen, die dabei unterstützt, mit unserem Gegenüber im Konflikt in Verbindung zu bleiben.

Um die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg im Alltag zu leben, ist es hilfreich sich immer wieder neu zu erinnern.

 

An den Übungsabenden widmen wir uns ganz den Themen, welche sich in uns bewegen und üben die Gewaltfreie Kommunikation an konkreten Beispielen aus unserem Alltag.Du bist eingeladen, die Abende als kraftspendende Oase im Alltag zu erfahren und zu erfahren wie es ist, wenn du so angenommen wirst wie du bist.

 

Gemeinsam kreieren wir einen sicheren Raum, der uns ermöglicht, ganz wir selbst zu sein. So kommen wir wieder mit unserer Lebendigkeit und unserem Potential in Verbindung und gehen gestärkt in den Alltag.

 

Die Gruppe ist offen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

​Du möchtest gelassener im Konflikt agieren?
Du willst authentisch, direkt und dabei empathisch kommunizieren?
Du möchtest die Beziehung zu dir selbst verbessern?
Du willst mehr Verantwortung für deine Gefühle und Bedürfnisse übernehmen?
Du möchtest in ein tiefes Vertrauen ins Leben kommen?

Willst du Recht haben oder glücklich sein?

Mit der Gewaltfreien Kommunikation lernst du eine Haltung und Methode kennen, die dabei unterstützt, mit unserem Gegenüber im Konflikt auf Augenhöhe zu bleiben. Sie ist ein Schlüssel für befriedigende Beziehungen - zu anderen wie zu mir.
Mit ihrem Menschenbild und Ansatz zeigt sie uns, wie wir ehrlich und wahrhaftig sein können anstatt nett und lieb. Sie vermittelt einen Weg, wie wir uns selbst auf eine Weise ernst nehmen können, die für Klarheit und gesunde Grenzen sorgt. Sie zeigt zudem, wie wir Empathie und Verständnis aufbauen und dadurch in einen einfühlsameren Austausch kommen.

Mit ihr werden unsere Beziehungen klarer, aufgeräumter und verbundener.

Mit ihren vier Schritten lädt uns die Gewaltfreie Kommunikation ein:

  • in einen tieferen & einfühlsameren Kontakt mit uns selbst zu kommen

  • Verantwortung für unsere Gefühle und unser Leben zu übernehmen

  • Konflikte aufzulösen, ohne in der Welt der Beschuldigungen zu verharren

  • eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken

  • Vorwürfe und Angriffe empathisch aufzunehmen
     

Im Einführungsseminar lernst du Menschenbild sowie die vier Schritte der GFK für eine alltagstaugliche, offene und wertschätzende  Kommunikation mittels vieler praktischer Übungen kennen. Konkrete Alltagsbeispiele laden ein zu üben, wie wir sagen können, um was uns wirklich geht, ohne unser Gegenüber anzuklagen und zu verurteilen.

Im Vertiefungsseminar wird darauf aufbauend mit tief sitzenden Glaubenssätzen und der lösenden Kraft von Emotionen gearbeitet. Die vier Schritte dienen als heilsamer Prozess, über das Arbeiten mit herausfordernden Situationen mehr Klarheit und Verständnis für sich selbst und andere zu erzeugen.

Übungsgruppe - Jena

 

TERMINE
 

Einführung - Seminar - Jena

Plätze: 10

Leitung: Caroline Winning & Rebecca Giersch


Fr, 25. Sep 2020, 18 - 21 Uhr
Sa, 26. Sep 2020, 10 - 18 Uhr

So, 27. Sep 2020, 10 - 15.30 Uhr

Ort: e.motion, Atelier für Bewegung und Meditation, Geschwister-Scholl-Straße 3, 07749 Jena

Kosten: 290 €

Einführung - Seminar - Berlin

Plätze: 12


Fr, 23. Okt 2020, 18 - 21 Uhr
Sa, 24. Okt 2020, 10 - 18 Uhr

So, 25. Okt 2020, 10 - 16.30 Uhr

Ort: Atem Zentrum Berlin, Erkelenzdamm 7, 10999 Berlin

 

Kosten: 290 €
Frühbucher: 250 €
(bis 01. Sep 2020)

Vertiefung - Seminar - Jena

Plätze: 10


Fr, 06. Nov 2020, 18 - 21 Uhr
Sa, 07. Nov 2020, 10 - 18 Uhr

So, 08. Nov 2020, 10 - 15.30 Uhr

Ort: e.motion, Atelier für Bewegung und Meditation, Geschwister-Scholl-Straße 3, 07749 Jena

Kosten: 290 €
Frühbucherpreis: 250 €
(bis 20. Okt 2020)

Übungsgruppe - Jena

30.09. | 05.11. | 03.12.
Zeit: 19 - 21 Uhr

 

Ort: Kita Schwabenhaus, Distelweg 1a, 07745 Jena
 

Kosten: 5 - 20 € (Spende nach eigenem Ermessen)

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