​Du möchtest gelassener im Konflikt agieren?
Du willst authentisch, direkt und dabei empathisch kommunizieren?
Du möchtest die Beziehung zu dir selbst verbessern?
Du willst mehr Verantwortung für deine Gefühle und Bedürfnisse übernehmen?
Du möchtest in ein tiefes Vertrauen ins Leben kommen?

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Willst du Recht haben oder glücklich sein?

Mit der Gewaltfreien Kommunikation lernst du eine Haltung und Methode kennen, die dabei unterstützt, mit unserem Gegenüber im Konflikt auf Augenhöhe zu bleiben. Sie ist ein Schlüssel für befriedigende Beziehungen - zu anderen wie zu mir.
Mit ihrem Menschenbild und Ansatz zeigt sie uns, wie wir ehrlich und wahrhaftig sein können anstatt nett und lieb. Sie vermittelt einen Weg, wie wir uns selbst auf eine Weise ernst nehmen können, die für Klarheit und gesunde Grenzen sorgt. Sie zeigt zudem, wie wir Empathie und Verständnis aufbauen und dadurch in einen einfühlsameren Austausch kommen.

Mit ihr werden unsere Beziehungen klarer, aufgeräumter und verbundener.

Mit ihren vier Schritten lädt uns die Gewaltfreie Kommunikation ein:

• in einen tieferen & einfühlsameren Kontakt mit uns selbst zu kommen

• Verantwortung für unsere Gefühle und unser Leben zu übernehmen

• Konflikte aufzulösen, ohne in der Welt der Beschuldigungen zu verharren

• eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken

• Vorwürfe und Angriffe empathisch aufzunehmen
   

Im Einführungsseminar lernst du Menschenbild sowie die vier Schritte der GFK für eine alltagstaugliche, offene und wertschätzende  Kommunikation mittels vieler praktischer Übungen kennen. Konkrete Alltagsbeispiele laden ein zu üben, wie wir sagen können, um was uns wirklich geht, ohne unser Gegenüber anzuklagen und zu verurteilen.

Im Vertiefungsseminar wird den Ursprüngen von Blockaden, eigenen Schattenthemen und immer wiederkehrenden Mustern tiefer auf den Grund gegangen. Wir arbeiten dazu mit Glaubenssätzen aus dem Herkunftssystem, dem inneren Kind und unterdrückten Emotionen wie Wut, Angst und Trauer. Die 4 Schritte und das in ihnen liegende Potential werden intensiv genutzt, um Integration und Lösung zu erfahren.

Übungsgruppe - Jena