Im Coaching setze ich einen Mix an Ansätzen und Methoden ein - je nach Anliegen und Ziel. Ich begleite dich bei deinen persönlichen Veränderungsschritten, indem ich dir einen Raum biete, in welchem du kognitiv, emotional, körperlich, seelisch oder spirituell wachsen und heilen kannst - je nachdem, was es für dich gerade braucht.

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Mit Hilfe von integraler Achtsamkeit und auf Basis Gewaltfreier Kommunikation wirst du dir einschränkender Denkmuster, hinderlicher Glaubenssätze und deiner emotionalen Reaktionen stärker bewusst.

Du lernst so, diese nach und nach zu verändern. Die systemische Brille erweitert zudem deinen Blick für Ressourcen, systemische Zusammenhänge und blinde Flecken, die dich und dein berufliches Umfeld stärken oder behindern.

Das Entwicklungsmodell Spiral Dynamics sowie die Integrale Theorie nach Ken Wilber verschaffen dir einen Überblick über deinen persönlichen Entwicklungsweg und zeigen dir gänzlich neue Wege auf, Flow, Zufriedenheit, Produktivität und Gesundheit im Job zu erlangen.

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Weitere Verfahren, die ich mitbringe, sind systemische Aufstellungsarbeit, Innere Teilearbeit, Imagination, EFT (Emotional Freedom Technique), Achtsamkeit & Meditation sowie die Gewissheit, dass der Schlüssel zur Erkenntnis und Heilung in dir liegt.