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Drei Tropfen Zuversicht
Heute ist es frisch. Eine lähmende Kälte kriecht in die Knochen. Im Mai. Genug Anlass, sich äußerlich wie innerlich zu wärmen. Dabei...
7. Mai2 Min. Lesezeit
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Zwei Tropfen Zuversicht
Heute präsentiere ich ein paar Atemtechniken zur Regulation nervöser Gedanken und zur Beruhigung von innerem Stress . Praktischerweise...
5. Mai2 Min. Lesezeit
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Ein Tropfen Zuversicht
Mit diesem Beitrag mache ich den Auftakt zu einer Sammlung von unterstützenden Übungen, Geschichten, Meditationen, Witzen und heiteren...
4. Mai2 Min. Lesezeit
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Gewaltfreie Kommunikation und die Heilung des inneren Kindes - ein erweitertes Modell
Die Gewaltfreie Kommunikation bietet mit ihrer Haltung und den 4 Schritten ein effektives Werkzeug, respektvolle Beziehungen zu sich...
11. Okt. 20235 Min. Lesezeit
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Das Leid unserer Vorfahren und sein Einfluss auf unser heutiges Leben
Um das Wesentliche gleich vorweg zu nehmen: das Schicksal unserer Ahnen hat eine weitaus größere Wirkung auf unsere Lebensverläufe als...
9. März 20223 Min. Lesezeit
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ANTI-ANGST-TIPP: Nimm die Angst an die Hand
Angst ist nur dann problematisch, wenn man nicht weiß, wie mit der Angst umzugehen ist, wenn man sich von ihr überwältigen lässt oder...
24. März 20202 Min. Lesezeit
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Corona: so stärken wir uns in dieser Zeit
Kommen wir gleich zum Punkt: es ist ein neues, für den Menschen nicht ganz ungefährliches Virus auf dem Spielfeld. Es heißt Covid-19,...
21. März 20203 Min. Lesezeit
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Zur Stärkung des Immunsystems: Heilströmen Jin Shin Jyutsu
Alles, was du zum Heilströmen brauchst, sind deine beiden Hände und das Wissen über die Energiepunkte deines Körpers. Die Hände legst du...
16. März 20201 Min. Lesezeit
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ANTI-ANGST-TIPP: Du bist nicht deine Gedanken
Stress, nervöse Gedanken, Angst- und Panikgefühle wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Sie erzeugen ein ständiges Gefühl der...
14. März 20202 Min. Lesezeit
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